PREGUNTAS FRECUENTES
Todo lo que querés saber
sobre el colágeno.
Nuestros expertos responden las consultas que más nos llegan.
¿Qué es el colágeno?
Es una proteína estructural, uno de los componentes básicos más importantes del cuerpo humano, y representa aproximadamente el 30% de todas las proteínas. Abunda especialmente en huesos, piel, tendones, cartílagos articulares y ligamentos.
¿Qué función cumple en el cuerpo?
Garantiza la cohesión, la elasticidad y la regeneración de todos los tejidos conjuntivos. Es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos y órganos, y tiene un papel esencial en su hidratación.
¿Qué tipos de colágeno hay?
Existen 29 tipos caracterizados, pero más del 90% del colágeno del cuerpo es de los tipos I al V, siendo el tipo I el más abundante.
Ahora bien, cuando el colágeno se hidroliza, sus cadenas de aminoácidos se rompen y forman cadenas cortas llamadas péptidos. En ese proceso la estructura se modifica y la clasificación tradicional por tipos pierde relevancia. Lo que importa es la calidad y la pureza del colágeno hidrolizado, y su capacidad de ser absorbido.
¿De qué origen puede ser?
Puede ser de origen animal, bovino o porcino, o marino. El nuestro es bovino, y lo elegimos por cuatro razones:
Más aminoácidos. Mayor cantidad de glicina, prolina e hidroxiprolina, fundamentales para la síntesis de colágeno.
Mejor biodisponibilidad. Se absorbe y se utiliza más fácilmente que el porcino y el marino.
Menor riesgo de contaminación con patógenos y metales pesados.
Mayor estabilidad, lo que lo hace más adecuado para suplementos dietarios.
¿Desde cuándo empieza a disminuir?
La pérdida comienza entre la segunda y la tercera década de vida, con una disminución de aproximadamente el 1% anual a partir de los 40 años. Eso puede significar hasta un 75% menos de colágeno corporal a los 80. El déficit se acelera con una dieta inadecuada, el estrés, la exposición solar excesiva o la menopausia.
¿Cómo se nota esa disminución?
Los tejidos empiezan a mostrar signos de desgaste: pérdida de elasticidad de la piel, dolores en articulaciones y músculos, cabello y uñas frágiles, problemas de salud ósea, cicatrización lenta y problemas digestivos, entre otros.
Sobre el colágeno de Mëhr
¿Por qué es "funcional"?
Porque está combinado con otros ingredientes elegidos para cumplir una función extra, además de los beneficios propios del colágeno. Se logra así la combinación de varios ingredientes saludables en un único suplemento multifuncional.
¿Qué son los péptidos bioactivos y cómo actúan?
Las proteínas están formadas por largas cadenas de aminoácidos y, en su estructura original, no se absorben rápido en el tracto gastrointestinal. Mediante la hidrólisis enzimática, la proteína se fragmenta en cadenas cortas llamadas péptidos, que sí se absorben con facilidad.
Son bioactivos porque, tras absorberse, son atraídos hacia unas células del tejido conectivo llamadas fibroblastos, que se activan y estimulan al cuerpo a producir más de su propio colágeno.
¿Cuál es la dosis adecuada?
En general se recomienda entre 5 y 10 gramos diarios de colágeno hidrolizado. En el caso de los péptidos bioactivos, las dosis recomendadas suelen ser menores y varían según el objetivo buscado.
¿Cómo se prepara?
Disolviendo una cuchara medidora de 10 g en 200 ml de agua fría, removiendo hasta su completa disolución. En el caso de LÚMINA son 11 g, equivalentes a 2 medidas de la cuchara.
¿En qué momento del día conviene tomarlo?
Se absorbe bien en cualquier momento. Sin embargo, tomarlo en ayunas puede mejorar la absorción, porque el sistema digestivo está en su máxima disponibilidad. Una buena opción es consumirlo a la mañana, para aprovechar sus efectos durante el día.
¿En cuánto tiempo se ven resultados? ¿Requiere descanso?
Según la evidencia científica, se recomienda un consumo mínimo de aproximadamente tres meses para observar cambios significativos. A partir de ahí se puede continuar de forma constante, sin necesidad de descanso.
El consumo de péptidos bioactivos estimula la producción natural de colágeno, así que mientras siga el consumo el cuerpo tiene los nutrientes necesarios para sostener esa síntesis. Nuestros suplementos están formulados con ingredientes de alta calidad, ideales para un consumo prolongado.
¿TE QUEDÓ UNA DUDA?
Escribinos y te respondemos
Estamos de lunes a viernes para ayudarte a elegir.
Escribinos por WhatsApp
El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una alimentación variada y equilibrada.
